今、10代20代が注目の「アサイー」で健康・美容ブーム再び。おすすめのお手軽スムージー

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こんにちは「さぁさ」です。
2024年に10代20代が「アサイー」に注目しブームになっているのはご存じでしょうか？

「アサイー」が注目されたのは初めてではなく、約10年前にも話題になり
それが10年越しに再び若者に注目されブームが起きています。

なぜ、再び注目されるようになったのでしょうか？

「アサイー」とは

「アサイー」とは南米原産のヤシ科の植物の小さな紫色の果実で
ブラジルなどが産地としては有名です。

「アサイー」が注目されている理由として栄養価の高さにあります。

「アサイー」には、
オレイン酸、アミノ酸、カルシウム、マグネシウム、カリウム、亜鉛、
ビタミンA、ビタミンＢ1、Ｂ2、葉酸、ビタミンＣ2、ビタミンＥなどが含まれており

栄養素が高く美容に良いとされ
スーパーフルーツとも呼ばれています。

また眼精疲労や眼病予防、貧血予防、疲労回復にも期待されています。

2023年9月以降からSNSで注目され、そこから徐々にインターネットでの検索数も増加し
どんどん話題が広まり今年、ブーム再来となりました。

「アサイー」食べ方で有名なのはやはり「アサイーボウル」と思われます。

「アサイーボウル」とは「アサイー」や「バナナ」などをスムージー状にし、
ボウルに盛り付け、さまざまなフルーツやグラノールのようなシリアル食品をトッピング
したデザートです。
栄養価が高いことも評価されていますが色合いも鮮やかなのでSNSで発信する人も多くいます。

ネットショッピングでもお手軽に購入できるのでスムージーだけで飲むのも人気でおすすめです。

栄養価も高く、再び注目されている「アサイー」。
これからもっと話題が広がって全国的ブームになるかもしれません。

一度、試してみてはいかがでしょうか。

これからブームがさらに広がるかどうかもぜひ注目してきたいと思います。