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はじめに
突然の地震や台風、大雨など、災害はいつ起きてもおかしくありません。そんな時、「あれがない」「どこに置いた？」と慌てないために有効なのが、防災チェックリストの作成です。本記事では、家庭で取り組める防災チェックリストの作り方と、ポイントごとの項目例をわかりやすく解説します。
1. なぜ防災チェックリストが必要なのか？
- ✅ 必要なものを忘れずに備えられる
- ✅ 災害時に冷静な行動がとれる
- ✅ 家族全員で情報を共有できる
災害は「想定外」であるほどダメージが大きくなります。事前に備えておくことで、“心の余裕”を確保することもチェックリストの目的です。
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2. チェックリスト作成の基本ステップ
STEP 1：対象を決める
まずは何に備えるチェックリストかを明確にしましょう。 例：地震／停電／風水害／避難生活／非常持ち出し
STEP 2：カテゴリ分けをする
チェック内容はカテゴリで分けると見やすくなります。
- 備蓄（食料・水など）
- 衛生用品
- 医療・救急用品
- 避難グッズ
- 貴重品・連絡手段
- 家族情報・備蓄場所のメモ
STEP 3：リスト化する（例を後述）
1項目ごとに「✔️準備完了」「⏳未準備」などの欄を設けましょう。
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3. チェックリストの具体例
| カテゴリ | 内容 | チェック欄 |
|---|---|---|
| 飲料水 | 1人1日3リットル×7日分 | ☐ |
| 保存食 | アルファ化米、缶詰、栄養バーなど | ☐ |
| 携帯トイレ | 1人1日5回分を想定 | ☐ |
| 懐中電灯・予備電池 | 手回し式もあると安心 | ☐ |
| モバイルバッテリー | 充電済みかチェック | ☐ |
| 救急セット | 絆創膏、包帯、常備薬など | ☐ |
| 現金・身分証 | 停電時はキャッシュレスNG | ☐ |
| 家族との連絡手段 | 安否確認アプリや紙の連絡表 | ☐ |
4. 防災チェックリスト作成のコツ
✅ 見えるところに貼る
冷蔵庫や玄関など、家族全員が目にする場所に掲示。
✅ 定期的に見直す
食料や電池の期限切れ、家族構成の変化などに合わせて更新。
✅ 印刷して紙でも残す
スマホが使えない状況にも備えて、紙ベースの予備を準備。
✅ 子どもにも分かりやすい表現に
家族みんなで備えられるよう、アイコンや色分けもおすすめです。
5. まとめ
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防災チェックリストは「命と生活を守る備えの地図」です。いつ起きてもおかしくない災害に備え、“今”からできる対策を形にしておきましょう。特別なものでなくても、書き出して見える化することが第一歩。PDF化やGoogleスプレッドシートでの管理も有効です。
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