地震に備える！家の中でできる安全対策7選｜家具の固定や避難経路の確保を解説

地震は、いつどこで発生するか分かりません。

大きな地震が起きたとき、自宅の中でも家具の転倒やガラスの飛散、落下物などによって思わぬけがをする危険があります。

日頃から家の中の安全対策をしておくことで、地震が発生したときの被害を減らせる可能性があります。

この記事では、地震に備えて自宅でできる安全対策を7つ紹介します。

家具の固定や避難経路の確保など、今日から始められる対策を分かりやすく解説しますので、ぜひ参考にしてください。

家具や大型家電を固定する

地震対策で最初に取り組みたいのが、家具や大型家電の転倒防止です。

大きな揺れが発生すると、本棚やタンス、テレビ、冷蔵庫などが倒れたり移動したりすることがあります。

家具の転倒によってけがをするだけでなく、避難経路がふさがれる危険もあります。

主な対策は次のとおりです。

• 本棚やタンスは転倒防止器具で固定する
• テレビは専用の固定器具を使用する
• 冷蔵庫はメーカーが推奨する方法で固定する
• 家具の上に重い物を置かない
• 扉が開いて中身が飛び出さないように対策する

特に寝室や子ども部屋では、寝ている場所に家具が倒れてこないように配置を見直しましょう。

寝室や通路に倒れやすい家具を置かない

家具を固定するだけでなく、家具の配置を工夫することも大切です。

例えば、寝ている場所の近くに背の高いタンスや本棚があると、地震の際に倒れてくる危険があります。

できるだけ家具が倒れても寝ている人に当たらない配置にしましょう。

また、玄関や廊下、部屋の出入り口付近には、避難の妨げになる家具や荷物を置かないようにします。

普段から家の中を整理しておくことが、安全な避難につながります。

窓ガラスや食器棚のガラスに飛散防止対策をする

地震の揺れによって窓ガラスや家具のガラスが割れると、破片が床に散らばり、足をけがする危険があります。

ガラスの飛散を防ぐために、次の対策を検討しましょう。

• 窓ガラスに飛散防止フィルムを貼る
• 食器棚のガラスにも飛散防止対策をする
• 食器棚の扉に開放防止器具を取り付ける
• 割れ物はできるだけ低い場所に収納する

飛散防止フィルムは、ガラスが割れたときに破片が飛び散るのを抑えるためのものです。ガラスそのものが割れなくなるわけではないため、過信しないようにしましょう。

玄関や廊下などの避難経路を確保する

地震が発生したとき、すぐに安全な場所へ移動できるように、避難経路を確保しておくことが重要です。

玄関や廊下に荷物が積み上がっていると、避難するときに通れなくなる可能性があります。

日頃から次の点を確認しておきましょう。

• 玄関に大きな荷物を置かない
• 廊下に物を積み上げない
• ドアの開閉を妨げる物を置かない
• 家の中から屋外までの移動経路を確認する
• 夜間でも移動できるように懐中電灯を準備する

玄関だけでなく、ベランダや窓など、状況に応じた避難経路も確認しておくと安心です。

ただし、地震発生直後は慌てて外へ飛び出さず、まずは身の安全を確保してください。

非常持ち出し袋と備蓄品を準備する

地震の後は、停電や断水、交通機関の停止などが発生する可能性があります。

そのため、非常持ち出し袋と自宅での備蓄品を準備しておきましょう。

非常持ち出し袋には、次のような物を入れておくと役立ちます。

• 飲料水
• 食料・非常食
• 懐中電灯
• モバイルバッテリー
• 乾電池
• 救急用品
• 常備薬
• マスク・衛生用品
• 携帯トイレ
• 現金・身分証明書のコピー

自宅での備蓄は、飲料水や食料を最低3日分、できれば1週間分を目安に準備しましょう。

家族の人数や状況に合わせて必要な量を確認してください。

防災バッグの中身について詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。

【関連記事：防災バッグの中身チェックリスト20選】

家族で避難場所や連絡方法を決めておく

地震は家族全員が自宅にいるときに発生するとは限りません。

仕事や学校などで離れているときに地震が発生することもあります。

いざというときに困らないよう、家族で次のことを話し合っておきましょう。

• 自宅近くの避難場所
• 家族が集合する場所
• 災害時の連絡方法
• 家族が別々の場所にいる場合の行動
• 子どもや高齢者など、配慮が必要な人への対応

災害時には電話がつながりにくくなることもあります。

災害用伝言ダイヤル171や災害用伝言板などの使い方も、事前に確認しておくと安心です。

定期的に家の中の安全点検をする

一度対策をしたら終わりではありません。

家具の固定器具が緩んでいないか、非常食や飲料水の期限が切れていないかなど、定期的に点検することが大切です。

おすすめの点検項目は次のとおりです。

• 家具や家電の固定状態
• 窓ガラスの飛散防止対策
• 避難経路に障害物がないか
• 懐中電灯やラジオが使えるか
• 電池やモバイルバッテリーの状態
• 非常食や飲料水の賞味期限
• 家族の避難場所や連絡方法

例えば、毎月1回や防災の日など、点検する日を決めておくと忘れにくくなります。

まとめ：日頃から家の中の地震対策を進めよう

地震はいつ発生するか分からないため、普段から自宅の安全対策を進めておくことが大切です。

今回紹介した7つの対策を振り返りましょう。

1. 家具や大型家電を固定する
2. 寝室や通路に倒れやすい家具を置かない
3. 窓ガラスや食器棚のガラスに飛散防止対策をする
4. 玄関や廊下などの避難経路を確保する
5. 非常持ち出し袋と備蓄品を準備する
6. 家族で避難場所や連絡方法を決めておく
7. 定期的に家の中の安全点検をする

すべてを一度に行う必要はありません。まずは家具の配置や避難経路など、できることから始めてみましょう。

日頃の小さな備えが、いざというときに自分や家族の身を守ることにつながります。

　　

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