子どもや高齢者がいる家庭の防災対策｜必要な備蓄品と避難準備を解説

災害は、いつ、どこで発生するか分かりません。

特に、小さな子どもや高齢者がいる家庭では、一般的な防災用品だけでは十分とはいえない場合があります。

子どもには年齢に合った食事やおむつ、着替えなどが必要です。また、高齢者には常用薬や眼鏡、補聴器、介護用品など、普段の生活に欠かせないものがあります。

いざというときに慌てないためには、家族一人ひとりに必要なものを考えて準備しておくことが大切です。

この記事では、子どもや高齢者がいる家庭で準備しておきたい防災用品、避難するときの注意点、日頃から家族で決めておきたいことを分かりやすく紹介します。

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子どもや高齢者がいる家庭では個別の備えが必要

防災用品を準備するときは、水や食料、懐中電灯などの基本用品だけでなく、家族それぞれの生活に必要なものを考える必要があります。

例えば、子どもがいる家庭では、ミルクや離乳食、おむつ、おしりふきなどが必要になることがあります。

高齢者がいる家庭では、普段服用している薬、入れ歯、眼鏡、補聴器、杖などが重要です。

災害時には、いつも使っている商品や必要な用品がすぐに手に入らない可能性があります。

そのため、普段の生活を振り返りながら、家族に必要なものをリストアップしておきましょう。

関連記事：在宅避難の備え｜自宅で安全に過ごすために必要な備蓄品と準備方法

子どもがいる家庭で準備したい防災用品

子どもに必要な防災用品は、年齢によって異なります。

特に乳幼児は、自分で必要なものを用意することができないため、大人が事前に準備しておくことが大切です。

乳幼児向けに準備しておきたいもの

• 粉ミルク・液体ミルク
• 哺乳瓶や使い捨て哺乳用品
• 離乳食・子ども用の食品
• 紙おむつ
• おしりふき
• 着替え
• ガーゼやタオル
• 母子健康手帳
• 抱っこひも
• ビニール袋

ミルクや離乳食は、普段から使い慣れているものを中心に準備しておくと安心です。

アレルギーがある場合は、対応した食品を忘れずに用意しましょう。

また、災害時には水が十分に使えないことも考えられます。手や体を清潔に保つためのウェットティッシュなども準備しておくと便利です。

幼児・小学生向けに準備しておきたいもの

• 子どもが食べ慣れている非常食
• 飲料水
• 着替え
• 下着・靴下
• 防寒着
• 履き慣れた靴
• タオル
• ウェットティッシュ
• お気に入りのおもちゃや絵本
• 子ども用のマスク

避難生活では、普段と違う環境に子どもが不安を感じることがあります。

お気に入りのおもちゃや絵本、お菓子など、気持ちを落ち着かせるものも用意しておくと役立ちます。

また、子どもの年齢や成長に合わせて、服や靴のサイズ、食品の内容を定期的に見直しましょう。

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高齢者がいる家庭で準備したい防災用品

高齢者の場合、普段の生活に欠かせないものが災害時にも必要になります。

特に、薬や補助器具などは、避難先で簡単に代わりを用意できない場合があります。

高齢者向けに準備しておきたいもの

• 常用薬
• お薬手帳
• 処方内容が分かるもの
• 眼鏡・老眼鏡
• 補聴器と予備電池
• 入れ歯と洗浄用品
• 杖や歩行補助具
• 紙おむつ・尿取りパッド
• 着替え・下着
• タオル・ウェットティッシュ
• 使い慣れた食器や日用品

薬については、医師や薬剤師に相談しながら、災害時に困らないよう普段から備えておきましょう。

薬の名前や服用方法が分かるように、お薬手帳なども一緒に保管しておくと役立ちます。

食事にも配慮する

高齢者の中には、硬い食品が食べにくい方や、飲み込む力が弱くなっている方もいます。

また、糖尿病や高血圧などで食事に配慮が必要な場合もあります。

そのため、一般的な非常食だけでなく、本人が無理なく食べられる食品を準備しておくことが大切です。

普段食べているものを参考に、やわらかい食品や栄養補助食品なども検討しましょう。

避難するときに気をつけたいこと

子どもや高齢者がいる家庭では、避難するときの移動にも注意が必要です。

子どもと避難するとき

小さな子どもがいる場合は、抱っこひもなどを準備しておくと、両手を使いやすくなります。

子どもが歩ける年齢でも、災害時には道路に危険なものが落ちていたり、停電で周囲が暗くなったりすることがあります。

履き慣れた靴を用意し、できるだけ大人と一緒に行動するようにしましょう。

また、子どもには日頃から避難場所や避難するときの約束を伝えておくことも大切です。

高齢者と避難するとき

高齢者の中には、歩く速度が遅かったり、階段の上り下りが難しかったりする方もいます。

避難に時間がかかることを想定して、早めに行動することが大切です。

普段から家族や近所の方と協力できる関係を作り、避難するときに誰が付き添うのかを決めておきましょう。

杖や歩行補助具など、普段使っているものも忘れずに準備してください。

ただし、災害の状況によっては自宅にとどまる方が安全な場合もあります。自治体の避難情報やハザードマップを確認し、安全な行動を選びましょう。

家族で事前に決めておきたいこと

災害が発生したとき、家族が同じ場所にいるとは限りません。

学校や職場、外出先など、別々の場所にいることも考えられます。

そのため、普段から次のことを話し合っておきましょう。

• 家族が避難する場所
• 家族が離れているときの集合場所
• 災害時の連絡方法
• 子どもの迎えに行く人
• 高齢者の避難を手伝う人
• 防災用品を保管している場所
• 近所で協力をお願いできる人

携帯電話がつながらない場合に備えて、災害用伝言ダイヤル171などの利用方法も確認しておくと安心です。

学校や保育施設に子どもを預けている場合は、災害時の引き渡し方法や避難先についても確認しておきましょう。

関連記事：地震に備える！家の中でできる安全対策7選｜家具の固定や避難経路の確保を解説

防災用品は定期的に見直そう

防災用品は、一度準備したら終わりではありません。

子どもは成長するため、衣服や靴のサイズ、食べられる食品が変わります。

高齢者も、薬や介護用品、生活に必要なものが変わることがあります。

そのため、定期的に中身を確認する習慣をつけましょう。

おすすめは、半年に一度程度、家族で防災用品を確認することです。

確認したいポイントは次のとおりです。

• 食品や飲料水の賞味期限
• おむつや衣類のサイズ
• 常用薬や医療用品の状態
• 補聴器や懐中電灯の電池
• モバイルバッテリーの充電状態
• 防災リュックの置き場所

普段使っている食品や日用品を少し多めに購入し、古いものから使って補充するローリングストックも取り入れると、無理なく備蓄を続けられます。

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まとめ｜家族一人ひとりに合った防災準備を

子どもや高齢者がいる家庭では、一般的な防災用品に加えて、それぞれの生活に必要なものを準備しておくことが大切です。

子どもには、ミルクや離乳食、おむつ、着替えなどを用意しましょう。

高齢者には、常用薬、お薬手帳、眼鏡、補聴器、介護用品、食べやすい非常食などが必要になる場合があります。

また、避難場所や連絡方法、避難を手伝う人などを家族で決めておくことも重要です。

災害はいつ起こるか分かりません。

まずは家族に必要なものを一つずつ確認し、できることから準備を始めてみましょう。

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